产后关节痛一般需要1-3个月的时间,才能恢复正常,具体的恢复时间与病因以及治疗情况相关。若是由于关节部位受凉、过度劳累等情况引发的疼痛,注意保暖、避免劳累即可,若是由于骨质增生、关节炎等疾病引发的疼痛,需要就医治疗,不可自行服药,以免影响哺乳。
1、关节部位受凉:由于产后身体虚弱,寒凉刺激容易引发关节痛,注意保暖,避免受凉后,一般在1个月左右可自行恢复;
2、过度劳累:产后关节痛可能由于抱孩子或喂奶时姿势不当引发,注意休息,避免过度劳累,一般在3个月左右可以恢复;
3、骨质增生:由于怀孕期间,关节负重增加,或是产后关节长时间处于不良姿势,导致关节局部异常受力,从而引发骨质增生,导致产后关节疼痛,可以在医生指导下口服抗骨增生胶囊,并注意休息,避免关节部位过度负重,一般需要3个月左右恢复;
4、关节炎:由于产后关节在激素的作用下,可能诱发或加重关节炎,引发疼痛,若疼痛明显,可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗,一般需要1-3个月恢复;
5、其他:若是关节部位出现外伤、韧带损伤、肌肉损伤等情况导致的疼痛,需要暂停哺乳,及时治疗,若是外伤导致,可遵医嘱服用三七伤药片、舒筋活血片等药物促进恢复,若是肌腱损伤,可使用石膏或是支具固定,一般需要3个月左右恢复。
建议产后关节痛的女性,在日常生活中注意休息,避免过度劳累,可适当进行锻炼,饮食上多吃富含钙元素的食物,有助于恢复。
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