参加体育锻炼可以改善全身血液循环,一定程度上可以减缓骨质增生,如果骨质增生患者参加体育锻炼,可出现疼痛加重、关节功能障碍、局部肌肉萎缩等情况,需要根据具体情况遵医嘱进行针对性治疗。
1、疼痛加重:参加体育锻炼可以增加身体的抵抗力,在一定程度上可以减缓骨质增生引起的疼痛症状,但是如果运动量过大,造成了肌肉的劳损,加重了骨质增生的情况,造成了疼痛的症状;
2、关节功能障碍:参加体育锻炼可以改善关节的活动范围,有利于维持关节的正常功能,但是如果骨质增生造成了关节的结构改变,引起了关节功能障碍,不能单纯通过参加体育锻炼来改善,需要通过手术治疗来改善,如微创关节镜手术;
3、局部肌肉萎缩:参加体育锻炼可以锻炼局部的肌肉力量,一定程度上可以增加肌肉的体积,维持身体的平衡,但是如果骨质增生引起了局部肌肉萎缩,就会导致运动能力下降,出现行走异常的情况。建议通过康复锻炼来进行改善,如高抬腿、空蹬自行车等;
4、其他情况:参加体育锻炼可以提高人体的免疫力,可以减少疾病的发生,但是如果参加体育锻炼的人骨质增生出现了关节的退行性改变,如骨质增生退变比较严重,已经导致了关节部位的变形,就需要通过人工关节置换的方法来进行治疗。
建议在平时的生活中,一定要多注意休息,不要过度的负重运动,运动前要适当进行热身,以免使骨质增生加重。
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