脖子骨质增生通常指颈椎骨质增生,患者使用的枕头高度,可以根据颈椎骨质增生的程度,以及个人习惯选择适宜的枕头。一般建议选择低平的枕头,也可以使用荞麦枕头、颈椎枕等,具体需要到医院就诊,由医生根据情况给出具体的建议。
1、颈椎骨质增生轻度:一般认为患者没有神经症状,或者症状轻微,此时可以使用高度合适的枕头,不会引起颈椎骨质增生进一步发展,也不会导致患者出现头疼、头晕等症状,通常认为没有必要使用过高的枕头;
2、颈椎骨质增生中度:如果患者颈椎骨质增生压迫神经,引起手麻、手疼等症状,此时患者需要使用高度合适的枕头,避免引起神经进一步受压,手疼、头疼的症状。如果患者使用过高的枕头,可能会使颈椎过度后仰,可能会进一步加重神经受压的情况,此时可能需要进行手术,去除增生的骨质,解除压迫;
3、颈椎骨质增生重度:如果患者为中重度的颈椎骨质增生,已经出现手部麻木、手部疼痛等症状,此时患者除使用合适的枕头外,还需要进行其他处理。比如可以使用颈椎牵引,使颈椎间隙增宽,从而减轻颈椎压迫神经的症状,也可以在颈椎后方垫比较软的枕头,可以使颈椎生理曲度逐渐恢复,对于缓解颈椎骨质增生的症状有一定好处。
颈椎骨质增生的患者,除使用合适的枕头外,还需要进行其他处理,如避免长时间低头、长时间保持姿势不动,可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动,从而缓解颈椎骨质增生引起的症状。
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