髌股关节痛可以跑步吗

髌股关节痛一般不可以跑步，因为跑步时髌股关节的活动度较大，可能会导致软骨磨损加重，也可能会刺激髌股关节滑膜而引起无菌性炎症，从而加重髌股关节痛的症状。

1、软骨磨损加重：髌股关节痛一般是由于软骨磨损引起，软骨磨损后可能会导致关节间隙狭窄，在运动过程中，由于关节面不平，会出现相应的疼痛症状，继而导致运动能力下降，影响患者的日常生活。因此，髌股关节痛一般不可以跑步，在疼痛症状减轻后，可以进行适当的跑步锻炼;

2、滑膜增生：滑膜是位于关节囊内的结缔组织，当滑膜受到刺激时，会分泌滑膜液，从而引起关节积液，导致关节肿胀、疼痛，继而出现髌股关节痛。此时若跑步，可能会导致滑膜液分泌增多，使关节肿胀、疼痛症状加重，不利于患者恢复，故髌股关节痛一般不可以跑步;

3、无菌性炎症：如果患者过度运动或者长期负重，可能会导致髌股关节和胫骨关节面发生磨损，引起无菌性炎症，从而导致髌股关节痛。此时若继续跑步，可能会使无菌性炎症加重，出现髌骨周围疼痛、肿胀等症状，故髌股关节痛一般不可以跑步;

4、其他：髌股关节痛的患者，通常不建议进行负重行走，如上下楼梯、登山等，上述行为可能会加重髌股关节磨损，继而导致髌股关节痛的症状加重。

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