髌股关节痛能爬楼梯吗

髌股关节痛一般不建议爬楼梯。髌股关节是由于软骨的磨损、变性、退变，引起的髌骨和股骨之间的关节。髌股关节痛常见于髌骨软化症、髌骨关节炎、髌股骨骨折等疾病，爬楼梯会加重髌股关节的磨损，从而加重病情。

1、髌骨软化症：由于长期反复的蹲起、跑、跳等活动，引起髌骨和股骨之间的关节软骨磨损，出现疼痛，一般不建议爬楼梯。如果爬楼梯时，膝关节极度屈曲，髌骨和股骨之间的摩擦加重，会引起疼痛加重，此时患者需要休息，减少活动对关节的刺激，疼痛时可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬、塞来昔布等药物缓解症状;

2、髌骨关节炎：髌骨关节软骨退化、变性，引起软骨下骨外侧间室的骨质外漏，在爬楼梯时，关节腔内压力增高，会加重髌骨和股骨之间的摩擦，引起疼痛加重，此类患者需要进行适当休息，避免爬楼梯;

3、髌股骨骨折：髌骨骨折时，骨折端向内侧或者外侧移位，在膝关节活动时，骨折的髌骨可能与股骨外侧髁相互摩擦，从而出现疼痛，此时患者需要进行石膏外固定或者手术内固定，以缓解髌股骨骨折移位，促进骨折愈合;

4、其他：如髌骨滑囊炎、髌骨内侧支持带松弛等，都会引起髌股关节痛，爬楼梯时由于肌肉收缩，髌股关节的压力增大，会加重髌股骨之间的摩擦，引起疼痛加重，此类患者可以进行局部热敷，或遵医嘱服用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。

髌股关节痛的患者，日常生活中应多进食优质蛋白，如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，还应多吃新鲜水果、蔬菜，以补充维生素。平时还应避免进行深蹲、过度屈膝等运动，以免加重髌股关节痛。

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