帮骨质增生的人怎么捶背

帮助骨质增生的人，可以采取正确的方式捶背，包括端正身体姿势、叩背、保护性姿势等，有利于改善受压部位的血液循环，缓解局部疼痛等症状。

1、端正身体姿势：骨质增生是一种自我保护的病理过程，会沿着骨骼边缘生长，多见于负重大的关节，如脊柱、髋关节等。如果骨质增生发生在脊柱上，可能会压迫脊髓神经，患者可能会出现下肢麻木、疼痛、无力等症状。此时患者可以保持端正身体姿势，避免过度弯腰、过度后仰，有利于提高关节稳定性，可以在一定程度上避免骨质增生加重，缓解上述症状;

2、叩背：患者可以采取叩背的方式，用掌心按住发红的部位，由下向上、由外向内，频率要适中。通过叩背可以使增生部位的组织松弛，促进血液循环，从而缓解局部疼痛等症状;

3、保护性姿势：患者在日常生活中要注意减少腰部过度负重，避免腰椎关节受到过度挤压，可以通过做瑜伽、游泳等锻炼，减少对腰椎的损伤;

4、其他方式：帮助骨质增生的人，还可以采取功能锻炼，如太极拳、八段锦等，或进行局部针灸、按摩等，可以疏通经络、活动血脉，有利于改善病情。

如果患者出现骨质增生，出现关节疼痛等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下采取药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等，必要时可以通过手术进行治疗，切除增生的骨质，从而缓解病情。

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