40岁骨质增生是否能干活取决于症状严重程度及身体状况。
如果只是轻微的症状如疼痛、僵硬等，并且没有其他并发症，通常不会影响正常的工作和生活。但是，考虑到骨质增生是由于关节老化引起的，此时干重活可能会加剧关节损伤，因此需要谨慎选择工作类型和强度。建议在医生指导下进行适当的锻炼和休息，以维持关节功能和减轻症状。
此外，患者还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉疲劳和骨骼负担。
对于40岁的骨质增生患者来说，日常生活中要注意适当运动，如散步、游泳等，可以增强肌肉力量，延缓病情进展，但要避免剧烈运动和过度劳累。
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