30岁脊椎骨质增生怎么办

30岁脊椎骨质增生，可以通过生活护理、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方式进行治疗。脊椎骨质增生是指脊椎骨的结构发生异常病变，表现为脊椎的边缘出现骨刺。

1、生活护理：日常生活中需要避免劳累，注意休息，加强保暖，避免受凉，因为寒冷的刺激可能使局部的血液循环不畅，加重炎症物质的堆积，从而加重病情。同时可以适当进行锻炼，有助于增加肌肉力量，改善脊椎骨质增生引起的疼痛症状;

2、物理治疗：患者可以进行热敷、按摩、针灸等治疗，以促进局部的血液循环，放松局部肌肉，从而改善疼痛症状。同时还可以进行牵引治疗，以缓解增生的骨质对神经的压迫，从而改善不适症状;

3、药物治疗：患者可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，可以抑制前列腺素的合成，从而改善疼痛症状。患者也可以口服活血化瘀的药物，如舒筋活血片、活血止痛胶囊、风湿骨痛片等，以改善疼痛症状;

4、手术治疗：如果患者经过上述治疗，症状不缓解或加重，通常需要进行手术治疗，从而切除增生的骨质，解除对神经的压迫症状，从而缓解疼痛。

除上述治疗外，患者平时还需要注意饮食，多进食蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时需要戒烟、戒酒，以免对疼痛症状造成影响。

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