甩脂机的危害和好处

甩脂机的危害和好处较多，常见的危害有损害肌肉、损伤关节、损害听力、损害心脏。而好处包括可以锻炼身体、促进新陈代谢、减肥等。在使用时，需要注意安全，以免发生危险。

一、危害：

1、损伤肌肉：如果长期使用甩脂机，可能会导致肌肉损伤，使得肌肉出现酸痛的情况。

2、损伤关节：长期使用甩脂机，因为需要全身发力，会导致关节损伤，不建议长期使用。

3、损害听力：若长期使用甩脂机，由于在转动时，会发出声响，容易导致耳膜受损，而且在噪音的刺激下，会加速听觉系统的老化，可能会导致耳聋。

4、损害心脏：甩脂机内的旋转螺杆，有可能会刺激心脏，引起心脏节律异常，若是本身患有心脏疾病的人群，容易诱发心绞痛。

二、好处：

1、锻炼身体：如果长期使用甩脂机，可以消耗体内的热量，以及脂肪，达到减肥的效果。

2、促进新陈代谢：由于甩脂机中有氧运动，在使用时，可以使人体的脂肪在肝脏、肌肉中得到消耗，有助于新陈代谢。

3、减肥：甩脂机中的震动，可以按摩腹部、腿部、腰部等部位，可以使胃肠道蠕动加速，以及增强人体的基础代谢率，达到减肥的效果。

4、其他好处：在使用甩脂机时，一般会在室内放置加湿器，以增加空气的湿度，有利于呼吸。同时，由于甩脂机内的加湿器，可以使室内的湿度保持在稳定的范围，避免室内空气过分干燥，有利于身体健康。

由于甩脂机存在一定的危害，建议在平时避免长期使用，可以通过运动、饮食等健康的方式进行减脂。如果使用后出现腹痛、头晕、恶心等异常症状，可以到普通内科、综合医疗科就诊，进行血常规、视诊等检查。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。