青少年髌骨软化怎么办

青少年髌骨软化，大多是由于不良的生活习惯导致，如长期跪着、长期站立等造成髌骨软化，常伴有疼痛、活动受限等症状，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状，必要时可进行手术治疗。

1、一般治疗：青少年髌骨软化，应尽量避免长期跪着、长期站立，建议卧床休息，日常应进行膝关节的屈伸活动，日常应多食用含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于促进病情恢复，避免食用辛辣、刺激性食物;

2、物理治疗：青少年髌骨软化，可在医生指导下进行康复运动，如直腿抬高运动，患者平躺把腿伸起、抬高，再缓慢放下，如此循环练习30次左右，每天可以多做几组，从而帮助增加膝关节周围肌肉的力量，缓解髌骨软化的情况，也可通过局部热敷来促进血液循环，从而缓解髌骨软化的症状;

3、药物治疗：若青少年髌骨软化，且疼痛症状比较严重，可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解，也可应用硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，从而缓解髌骨软化带来的不适症状;

4、手术治疗：若青少年髌骨软化症比较严重，经上述治疗后效果不理想，且影响正常生活，则可在医生指导下，进行关节镜下清理手术或骨刺切除术等进行治疗。

青少年出现髌骨软化时，应积极进行治疗，避免等到疼痛加剧才去就医，可能会延误疾病的治疗。日常也应注意适当进行运动，避免剧烈运动，也尽量不要做对抗性很强的运动，防止加重病情。

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