男性坐久了腰酸是怎么回事

如果男性坐久了腰酸，可能与腰肌劳损、腰椎间盘病变、慢性前列腺炎、肾虚等原因有关。如果出现腰酸的症状，建议及时到医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。

1、腰肌劳损：如果男性长时间坐着，则可导致局部肌肉长时间处于紧张状态，肌肉得不到充分休息，容易发生慢性劳损，进而导致肌肉出现痉挛、收缩，可表现为男性坐久了腰酸。此时，要加强腰背肌的功能锻炼，可进行骑单车、散步等活动，通过增加腰部肌肉力量，提高稳定性，改善腰酸的症状;

2、腰椎间盘病变：如果男性存在腰椎间盘突出或膨出等问题，则在久坐后可加重局部刺激，导致突出组织刺激或压迫神经，进而导致男性坐久了腰酸。此时，要注意休息，避免久坐，必要时可通过手术切除膨出的椎间盘组织，解除局部神经压迫，从而缓解腰酸症状;

3、慢性前列腺炎：如果男性存在慢性前列腺炎，则可导致局部组织受到炎症因子刺激，在久坐后可加重刺激，导致炎症反应加重，继而出现男性坐久了腰酸的症状。此时，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，同时要避免久坐，以免加重感染;

4、肾虚：如果男性由于先天不足、劳累过度等原因导致肾虚，则在久坐后可加重肾虚情况，继而可导致男性坐久了腰酸。此时，男性要避免频繁进行性生活，必要时可使用六味地黄丸等药物进行缓解，同时要注意多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻等;

5、其他原因：如果男性存在气滞血瘀的情况，则可导致局部经络不通，而久坐后可加重气滞血瘀的情况，进而导致男性坐久了腰酸。此时，可以在医生指导下使用舒筋活血片等药物进行治疗，同时可适当进行运动，比如打篮球、跳绳等，帮助改善气滞血瘀的情况。

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