每天走一万步是否为剧烈运动取决于个人的身体状况。
对于健康人群而言，每天走一万步通常是一种温和的锻炼方式，不会导致心率过高，一般不会引起不适症状。但如果本身存在心脏疾病或其他慢性疾病，此时机体耐受性较低，每天走一万步可能会超过身体承受极限，增加心脏负荷，诱发胸闷、呼吸困难等症状，严重者甚至可能出现急性心肌梗死的情况。
如果患者有下肢静脉曲张或膝关节损伤等疾病，则不建议每天走一万步，以免加重病情。
在日常生活中，应关注自身身体状况，合理分配运动强度与时间，避免过度运动造成不良后果。同时注意适量饮水，维持身体水平衡。
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近年来，被冠心病夺取生命的大明星数不胜数：古月、高秀敏、马季、侯耀文……冠心病是人类的“第一杀手”，我国每年有260万人死于心血管疾病，基本每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。广东省中医院总院近日在大德路总院举办了一场主题为“急性心肌梗死的防治”的专场讲座。
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