脊柱侧弯是否可以通过锻炼矫正取决于其类型及严重程度。
脊柱侧弯分为功能性与器质性两类，其中功能性脊柱侧弯多见于青少年，主要是因为坐姿不良引起的暂时性的脊柱偏移，及时发现并进行针对性的功能锻炼，如游泳、瑜伽等，可有效改善症状甚至自愈；而器质性脊柱侧弯则可能是由先天发育异常或其他疾病所致，此时仅凭锻炼很难达到预期效果，若病情持续发展可能会对身体造成较大影响，建议及时就医接受专业评估和治疗。
针对脊柱侧弯的锻炼需在医师指导下进行，以免不当运动加重脊柱负担或损伤。
日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，并定期体检监测脊柱健康，早期发现和干预有助于控制脊柱侧弯的发展。
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