跑完步后立即进行倒立不好。
跑完步后立即进行倒立可能会加剧肌肉疲劳、乳酸堆积以及心率上升，从而引发肌肉酸痛、乏力等症状。此外，由于运动过程中身体的新陈代谢会加快，此时进行倒立容易造成大脑供血不足，严重时还可能出现眩晕、摔倒等情况。因此，跑完步后不宜立即进行倒立。
如果在跑步后感到身体疲惫不堪且存在头晕目眩的症状，则不建议进行倒立。
进行跑跳等剧烈运动后应避免立即进行倒立，以免引起不适症状，应注意休息，让机体恢复正常状态再进行倒立。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
跑完步后立即进行倒立不好。
跑完步后立即进行倒立可能会加剧肌肉疲劳、乳酸堆积以及心率上升，从而引发肌肉酸痛、乏力等症状。此外，由于运动过程中身体的新陈代谢会加快，此时进行倒立容易造成大脑供血不足，严重时还可能出现眩晕、摔倒等情况。因此，跑完步后不宜立即进行倒立。
如果在跑步后感到身体疲惫不堪且存在头晕目眩的症状，则不建议进行倒立。
进行跑跳等剧烈运动后应避免立即进行倒立，以免引起不适症状，应注意休息，让机体恢复正常状态再进行倒立。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
廖肇根副主任医师广州市东山区骨伤科医院擅长领域：擅长治疗腰腿痛、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、骨质增生、骨质疏松等疾患。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
响水县中医院二级甲等 中医医院 公立
南昌市第一医院三级甲等 综合医院 公立
安吉县人民医院二级甲等 综合医院 公立
博野县中医医院二级 综合医院 公立甘肃省西北师范大学医院二级甲等 综合医院 公立辽源市龙山区妇幼保健站二级甲等 妇幼保健院 公立
脑血管疾病眩晕怎么办
真性眩晕症是什么症状
5大眩晕一览表
高血压会引起眩晕症的发作吗
颈性眩晕的主要症状
眩晕有哪些类别
怎样判断眩晕是脑梗还是脑梗
眩晕症是什么原因导致的吃什么药
出师未捷“脚先跛”？拜登遛狗受伤，脚掌骨裂！
脱臼自行复位就行？关于脱臼的3个常见的误区，你应该知道
颈椎按摩仪，能否拯救“低头一族”？
“老寒腿”是老年病？其实，爱穿短裙的女性也会中招！