运动过后肌肉酸痛会长肌肉吗？

运动过后肌肉酸痛，通常是肌肉产生了疲劳，肌肉不会长肌肉。如果是突然间进行大量的剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等，肌肉的运动负荷突然增大，可使肌肉产生严重的疲劳损伤，此时会出现肌肉酸痛，但通常不会长肌肉。

1、突然间运动量较大：如短跑、举重、投掷铅球、打篮球等，此时肌肉会产生一过性的损伤，可能会出现肌肉酸痛等症状，通常经过大量的休息，肌肉的损伤会逐渐修复，不会长肌肉;

2、运动时肌肉没有达到相应的负荷，此时肌肉的损伤未得到修复，甚至肌肉损伤后出现了炎性水肿，也会出现肌肉酸痛的症状，此时可以通过热敷、按摩、烤电等方式进行治疗，经过治疗后，肌肉酸痛会逐渐缓解;

3、运动时肌肉没有达到相应的负荷：若在运动时肌肉出现损伤，未进行休息，甚至运动时肌肉出现磨损，导致肌肉出现轻度水肿，此时需进行一定的时间修复，在肌肉损伤后1周左右，肌肉酸痛会逐渐缓解，甚至消失;

4、慢性肌肉损伤：如果是由于长期的慢性肌肉损伤，此时肌肉在修复的过程中会出现酸痛，甚至肌肉的局部增粗、肥大，出现弹性下降等症状，但通常不会长肌肉。

如果在运动过后出现肌肉酸痛，应停止运动，进行相应的休息，可以通过外敷、按摩、烤电等方式进行治疗，如果酸痛比较严重，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以外用活血化瘀的膏药进行治疗，通常经过治疗后，肌肉酸痛会逐渐缓解。

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