小腿和膝盖疼痛是怎么回事？

小腿和膝盖疼痛可能是由外伤、关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松症、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部肿胀、疼痛。对于开放性伤口，应立即进行清创处理并包扎；闭合性骨折则需固定后送至医院进一步诊治。

2.关节炎

关节炎是关节炎症反应，可导致关节僵硬、肿胀和疼痛。这可能是由于长期过度使用、遗传因素或其他潜在健康状况引起的。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的关节炎相关疼痛。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时，会导致下肢放射痛，包括小腿和膝盖区域的疼痛。物理疗法如牵引、按摩可能对缓解轻微的腰椎间盘突出有效。

4.骨质疏松症

骨质疏松症患者由于骨密度降低，骨骼容易发生微小骨折，从而引起小腿和膝盖疼痛的症状。补充钙剂和维生素D可以增强骨密度，预防骨质疏松的发生和发展。

5.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，导致肌腱变厚、短而脆弱，在活动时出现疼痛。休息、冰敷以及遵医嘱服用非甾体抗炎药如萘普生可减轻肌腱炎引起的不适。

针对小腿和膝盖疼痛的情况，建议进行X光检查以评估是否存在骨折或退行性疾病，MRI检查有助于查看软组织损伤情况。日常生活中注意适当运动，维持肌肉力量和柔韧性，同时均衡饮食，保证充足的钙摄入量，以减少骨质疏松风险。

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