练腹肌影响性功能吗

练腹肌可能会影响性功能，因为练腹肌的过程中，会使下腹部的肌肉纤维变粗，同时也会加快体内的血液循环，甚至引起盆底肌肉过度活跃，而这些肌肉长期处于紧张的状态，就可能会影响到性功能。

1、下腹部肌肉：练腹肌能够促进下腹部肌肉血液循环，可以增强性功能，因为下腹部的肌肉长期处于紧张的状态，能够使体内的血液循环加快，对于勃起起功能也有一定的帮助。但是下腹部的肌肉也不能长期频繁收缩，否则可能会导致睾丸附睾血液供应下降，从而影响性功能;

2、盆底肌肉：长期练腹肌还能够帮助控制盆底肌肉，改善盆底肌肉松弛，因为在练腹肌的过程中，也会使盆底肌肉的血液循环加速，而盆底肌松弛也会导致血液循环下降，继而影响到性功能;

3、睾丸附睾血液供应：睾丸附睾血液供应下降时，会使精索内的平滑肌功能下降，从而影响性功能;

4、其他影响：练腹肌还能够帮助改善体内的血脂代谢，如果练腹肌的过程中，经常不停进行下蹲，会对膝关节造成一定的损伤。此外，练腹肌还能够帮助消耗身体的脂肪，能够帮助身体塑形，对于身体的塑形能够起到一定的帮助。

建议在生活中避免长期练腹肌，应该采取循序渐进的方式，如果出现了身体不适或者性功能障碍，应及时到医院进行检查和治疗。

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