背阔肌的作用是什么

背阔肌具有维持姿势、稳定身体、协助上肢等作用，主要是通过斜方肌与肩胛提肌发挥作用。若出现背阔肌异常疼痛的情况，应及时就医，完善相关检查明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

1、维持姿势：背阔肌是人体最大的肌肉，位于下背部、腰部和胸侧壁，可以维持人体站立和坐立的姿势。如果人体经常向前弯腰，可以锻炼背阔肌。但若经常向后弯腰，可能会使背阔肌过于紧张，不能放松，从而可能会引发背部疼痛，因此建议不要经常弯腰;

2、稳定身体：背阔肌的主要作用是维持身体的站立姿势和坐立姿势，如果人体经常向前弯腰，可以锻炼背阔肌。但若经常向后弯腰，可能会使背阔肌过于紧张，不能放松，从而可能会导致背部疼痛，因此建议不要经常弯腰;

3、协助上肢：背阔肌上肢的功能主要是支配上肢的各种活动，如肩关节的外展、上举、后伸和内收等。因此，如果人体上肢经常向前弯曲，可能会使肩关节向后伸展，从而可以起到维持上肢活动的作用;

4、其他：背阔肌下有部分臀大肌和部分臀中肌，而臀大肌和部分臀中肌的功能则主要是使上肢外展、上举、内收和旋转。因此，如果人体经常向前弯腰，可能会使臀部向前倾斜，从而容易导致臀部肌肉损伤，甚至可能会导致腰椎间盘突出症。

建议在日常生活中应注意避免经常弯腰，以免导致背阔肌过于紧张，容易出现损伤。同时，建议在锻炼时注意循序渐进，避免强度过大，以免造成损伤。

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