扁平足不能做什么运动?

扁平足患者不能做的运动较多，常见包括会引起疼痛的运动，如长距离行走、长距离跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等。此外，还会对足部结构造成冲击，导致扁平足的症状加重，还可能会引起足底筋膜炎症等。

一、长距离行走：

扁平足患者足弓会发生塌陷，足部负荷较大，因此不适合长距离行走，如长时间行走，可能会使足部负荷增大，使足底筋膜因长期超负荷工作而出现炎症，进而出现足底疼痛。

二、长距离跑步：

长距离跑步也会对足部造成冲击，导致足底筋膜炎症，还会引起足底疼痛，并且增加足部软组织劳损的可能性。

三、打篮球、踢足球：

此类运动较为剧烈，踢足球、打篮球时也会使足部受力，尤其是足弓处于塌陷状态时，会导致扁平足加重。

四、打羽毛球：

扁平足患者在打羽毛球等运动时，还容易使足底筋膜因过度牵拉而出现损伤，从而加重不适症状。

扁平足患者需要根据自身情况，选择合适的运动，可以在医生指导下进行练习足弓垫，可以加强足底肌肉的力量，从而缓解扁平足的症状。如果扁平足的症状比较严重，通常保守治疗无法缓解，患者可以考虑通过手术治疗进行矫正，如距下关节制动术等。

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