肌肉萎缩和肌肉挛缩不一样,前者是肌肉组织的体积减小,后者是肌肉持续性收缩导致长度缩短。
肌肉萎缩通常由神经病变、肌炎等因素引起,会导致肌肉纤维变细甚至消失,从而出现肌肉体积减少的情况;而肌肉挛缩多因缺血或代谢障碍造成,此时肌肉处于持续性的紧张状态,进而引发痉挛和僵硬的现象。这两者在症状及影响方面有所不同,因此需要区别对待。如果症状持续或加重,建议及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
针对肌肉萎缩和肌肉挛缩这两种疾病,患者可遵医嘱使用营养支持疗法,包括维生素D、维生素B6等药物来缓解不适症状。
日常生活中要注意规律作息,避免过度劳累,同时还要注意饮食调理,保证营养均衡,有利于维护肌肉健康。
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冬季来临,天气寒冷,对自身健康要格外关注。营养专家表示,应该在饮食方面采取主动,多吃营养丰富的食物,特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。