半月板损伤到底冰敷还是热敷

半月板损伤后应该采取冷敷而不是热敷，因为在发生半月板损伤后，如果采取热敷会导致血管扩张，进而引起出血增加，会加重损伤。当损伤发生后，建议采取冷敷而不是热敷，在损伤发生后6-8小时，可以给予热敷来促进恢复。

1、冷敷：发生半月板损伤后，如果存在关节肿胀、疼痛，则在损伤发生的24小时内应该给予冷敷，可以使用毛巾包裹冰块放置于膝关节的后侧或前侧，能够起到止血、止痛、消肿的作用，可以控制关节肿胀，减少出血;

2、热敷：在损伤发生后的6-8小时，可以给予热敷。通过热敷来增加局部血液循环，能够促进半月板损伤的恢复。同时，需要注意热敷时温度不宜过高，避免烫伤;

3、加压包扎：在损伤发生后的24小时后，可以将热敷改为热敷，这样可以促进局部淤血消散，进而减轻肿胀。在进行热敷时，可以在表面铺一层薄毛巾，避免烫伤;

4、药物治疗：半月板损伤可以使用活血化瘀类药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等，能够促进半月板损伤的恢复;

5、手术治疗：半月板的损伤通常需要进行影像学检查，如果存在半月板撕裂或断裂，则需要进行关节镜手术进行半月板修补，术后需要在医生指导下应用消炎镇痛、营养神经的药物，如布洛芬、维生素B族片等。

因此，发生半月板损伤后，需要及时到医院进行相应的影像学检查，并采取针对性治疗，以免延误病情。在治疗期间，需要避免过度活动，必要时可给予石膏固定，进而促进半月板损伤的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。