半月板1度损伤后，可进行适当的慢跑等非负重活动，有助于促进血液循环，缓解症状。
半月板1度损伤属于较轻的损伤，此时患者的疼痛感比较轻微，一般不会影响正常的下肢活动。因此，患者可以在医生指导下进行慢跑等非负重活动，有利于促进患处血液循环，进而达到止痛的目的。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以减少膝关节负担，促进软骨修复。
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半月板1度损伤后，可进行适当的慢跑等非负重活动，有助于促进血液循环，缓解症状。
半月板1度损伤属于较轻的损伤，此时患者的疼痛感比较轻微，一般不会影响正常的下肢活动。因此，患者可以在医生指导下进行慢跑等非负重活动，有利于促进患处血液循环，进而达到止痛的目的。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。
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