负重跑步对身体有哪些影响呢？

负重跑步对身体的影响，可能会导致肌肉拉伤、关节损伤、腰椎间盘突出症、膝关节损伤等。建议避免长时间进行负重跑步，如果出现身体不适，需要及时去医院进行治疗。

1、肌肉拉伤：负重跑步需要多块肌肉参与运动，如果身体肌肉比较弱，或者跑步姿势不对，可能会导致肌肉过度收缩，造成肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛等症状。建议多休息，可通过按摩、热敷等方式缓解，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗;

2、关节损伤：如果长时间进行负重跑步，可能会导致肌肉、肌腱等软组织过度劳损，还可能导致膝关节承受压力过大，从而造成关节损伤，导致关节疼痛、肿胀，甚至关节活动受限等症状。建议多休息，也可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗;

3、腰椎间盘突出症：负重跑步也可能会导致椎间盘退化，造成椎间盘组织松弛，导致腰椎间盘突出症，出现下肢麻木、疼痛等症状。建议多休息，也可遵医嘱服用甲钴胺分散片、塞来昔布胶囊等药物治疗;

4、膝关节损伤：负重跑步还可能导致膝关节超负荷，从而造成膝关节损伤，导致关节疼痛、肿胀，还可能出现关节活动受限的症状。建议多休息，也可遵医嘱服用吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

建议在日常生活中多注意休息，避免过度劳累，可适当进行运动。若跑步后出现上述症状，建议及时就诊。

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