脚扭伤了能带护踝吗？

脚扭伤了通常可以戴护踝，但患者要注意护踝的佩戴时间不宜过长，同时也不宜过紧，主要是由于脚扭伤后局部软组织可能会存在充血、水肿等情况，戴护踝可以对局部起到保护作用，从而可以促进局部消肿，利于损伤的恢复。

除戴护踝外，脚扭伤后患者还可以通过其他方法进行处理：

1、制动：患者脚扭伤后局部可能会存在比较明显的疼痛和肿胀，建议患者在24小时内到医院就诊，明确是否存在骨折等情况，如果存在骨折，则需要进行石膏固定等;

2、冷敷：脚扭伤后的24小时内，可以在扭伤部位进行冷敷，可以减轻局部渗出和出血，减轻局部肿胀;

3、加压包扎：患者在脚扭伤后可以用弹力绷带进行包扎，有助于减轻肿胀，建议患者到医院进行包扎;

4、抬高患肢：脚扭伤后患者应避免长时间下垂，以免血液无法及时回流，从而加重肿胀;

5、药物治疗：患者可以外用药膏进行消肿止痛，如活血止痛膏等，也可以服用消肿止痛的药物，如地奥司明等，同时还可以服用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、吲哚美辛等，可以起到较好的消肿止痛效果;

6、其他方法：患者在脚扭伤后的1-2天内还可以进行局部的理疗、针灸、按摩等，也有助于消肿止痛。

患者在脚扭伤后还要注意避免过早下地，建议在伤后24小时再下地走路，此时水肿、充血可能尚未完全消退，走路可能会加重损伤。另外，在脚扭伤后还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免导致局部肿胀加重。

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