高个子的好处与坏处

高个子指的是身高较高的人群，高个子的好处是具有更好的身体素质、更加强壮、更加健康。高个子的坏处是可能会导致脊柱侧弯、骨质疏松、高血压、肥胖等。

一、高个子的好处：

1、更好的身体素质：高个子的人身体素质相对较好，对于比较瘦弱的人而言，通过后天的饮食和运动，可以让身体更加强壮，身高也会更高;

2、更加强壮：高个子的人骨骼相对较高，四肢比较强壮，运动后骨骼更加强壮，对于运动员而言，不容易造成骨折;

3、更加健康：高个子的人身体素质好，新陈代谢旺盛，各器官运作更加协调，能够及时消耗体内的热量和脂肪，有助于减肥和保持身体健康。

二、高个子的坏处：

1、脊柱侧弯：长期高个子可能会导致脊柱受力不均衡，引起脊柱侧弯，会导致胸廓畸形，影响美观;

2、骨质疏松：高个子容易出现骨质疏松，出现骨骼脆弱、易骨折的情况，日常生活中应注意补钙，多晒太阳;

3、高血压：高个子的人群容易出现高血压，主要是因为身体较高，心脏负荷较大，血管中血液的压力较大，长期如此可能会引发高血压;

4、肥胖：由于高个子的人群日常生活中运动量较大，吃的东西较多，而且不爱运动，容易导致肥胖。

此外，高个子的人群不要过于追求外表的美，要以积极健康的心态来面对这个问题。身高并不是决定性的因素，要以健康为定义美的主要标准。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。