使髋关节内旋的肌肉有哪些？

使髋关节内旋的肌肉比较多，常见的有髂腰肌、髂翼外侧肌、阔筋膜张肌、股薄肌、短斜肌、大收肌、大收肌等。髋关节内旋主要是通过上述肌肉进行内收、内旋、后伸运动，使髋关节周围的肌肉功能得到锻炼，稳定髋关节，避免出现髋关节脱位或股骨头坏死。

1、髂腰肌：髂腰肌属于髋关节外展的动力肌，可以使髋关节向内旋转，主要受腰神经支配，髂腰肌受股神经支配;

2、髂翼外侧肌：髂翼外侧肌属于髋关节内收肌，主要受臀上神经支配，髂翼外侧肌受股神经支配，两块肌肉同时收缩可以产生髋关节内旋;

3、阔筋膜张肌：阔筋膜张肌受臀上神经支配，在髋关节内收和内旋时，起到稳定髋关节的作用;

4、股薄肌：股薄肌受臀上神经支配，在髋关节内旋、内收时，起到稳定髋关节的作用;

5、短斜肌：短斜肌属于髋关节外展肌，在髋关节内旋、内收时，起到稳定髋关节的作用;

6、大收肌：大收肌受臀上神经支配，在髋关节内旋、内收时，起到稳定髋关节的作用;

7、大收肌：大收肌受臀上神经支配，在髋关节内旋、内收时，起到稳定髋关节的作用。

日常生活中可以适当锻炼，对髋关节内旋的肌肉有一定的好处。但在锻炼的过程中，要注意方式和强度，避免过度锻炼，以免对髋关节造成损伤。如果出现髋关节内旋肌肉的损伤，建议及时到医院进行就诊，以免延误病情。

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