术后恢复期间，建议避免进行剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜选用易消化吸收的食物，如小米粥、蔬菜粥等，以促进身体康复。
腰椎滑脱手术后多久可以做饭通常取决于个体恢复情况，可能在术后1-3个月之间。对于年轻、身体状况较好的患者，术后恢复通常较快，可能在1-2个月内可以进行日常活动，包括做饭。这得益于较好的身体条件，有利于伤口愈合和功能恢复。对于存在合并症或身体状况较差的患者，术后恢复可能需要更长时间，如3-6个月，甚至更长。这可能是因为合并症会延缓伤口愈合和身体功能恢复。
术后患者应遵循医嘱，逐渐增加活动量，避免过度劳累，以促进身体恢复。
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我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子，那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗，就是吃汤圆啦！下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥，具体制作方法如下：
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