年龄大了身高为什么缩了？

年龄大了身高缩了可能是正常的衰老现象，也可能是缺钙、遗传因素、营养不良、运动因素等原因所致。建议出现相关症状后，及时到医院就诊，明确具体病因。

1、衰老现象：年龄增大后，身体各个器官会出现衰老，而且年龄越大，骨骼生长速度也会减慢，身高生长速度也会相应减慢，可能会出现年龄大了身高缩了的情况，属于正常衰老现象;

2、缺钙：年龄增大后，容易出现钙流失，尤其是骨骼处于发育期的人群，缺钙后会导致骨质疏松，从而出现年龄大了身高缩了的情况，可能会伴有腿部抽筋、四肢乏力等症状;

3、遗传因素：身高增长具有一定的遗传因素，如果父母比较高，通常子女也会比较高，如果父母比较矮，可能子女也会比较矮，所以出现年龄大了身高缩了的情况;

4、营养不良：年龄增大后，通常胃肠吸收能力会下降，吸收食物的能力也会减弱，当营养摄入不足时，可能会导致钙质无法吸收，从而引起骨骼发育不良，出现年龄大了身高缩了的情况，患者可能还会伴有消瘦、皮肤弹性下降等症状;

5、运动因素：年龄大了身体机能会下降，骨骼进行运动时，对钙质的吸收能力也会下降，可导致身高生长缓慢，出现年龄大了身高缩了的情况。此时适当进行户外运动，可以帮助改善骨骼生长缓慢的情况。

年龄大了身高缩了，应注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，帮助补充身体所需营养物质，并适当进行运动锻炼，可加速身高生长。

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