脚踝扭伤后恢复时间因人而异，通常需要4-6周。对于重度扭伤或存在合并症者，恢复期可能会相应延长。
脚踝扭伤后，软组织损伤的恢复时间通常为4-6周，期间需要避免剧烈运动，以免影响恢复进程。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带或关节的严重损伤，一般在4周左右可以恢复，可以进行轻微的运动，如慢跑、散步等，但要避免剧烈运动。如果患者在恢复期间出现肿胀、疼痛加剧等情况，可能表明损伤比预期更严重，需要延缓运动时间，以促进软组织的恢复。
在恢复期间，患者应避免进行可能导致再次受伤的剧烈运动，如跳跃或突然改变方向，以减少复发风险。
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