肌肉疼痛多久能好

肌肉疼痛的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间。疼痛程度和受伤部位是影响恢复时间的主要因素。

肌肉疼痛可能由多种原因引起，如过度使用、劳损、外伤等，需要根据具体原因进行针对性治疗。如果肌肉疼痛是由于过度使用或劳损引起的，且患者不存在其他并发症，一般在休息和适当的物理治疗后，如热敷、按摩等，数天至数周内可以恢复。如果肌肉疼痛伴有肿胀、活动受限等，可能需要更长时间的恢复，甚至可能需要进行进一步的医学评估和治疗，如超声波检查、MRI等。

在肌肉疼痛恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，同时注意休息，保证充足的睡眠，有助于促进肌肉恢复。

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