颈椎间盘退变c3-5椎间盘突出

颈椎间盘退变C3-5椎间盘突出，主要与年龄增大、长期低头、外伤等原因有关。一般需要采用保守治疗或者手术治疗缓解临床症状，具体情况需要到脊柱外科门诊就诊进一步了解。

1、年龄增大：由于年龄增大造成椎间盘老化，同时颈椎长期过度负重，也可以使颈椎间盘退变加重，最终引起颈椎间盘退变C3-5椎间盘突出，还会有颈部疼痛、活动受限等临床表现。建议避免长期低头工作或者玩手机，加强颈部肌肉锻炼，如使用弹力带抗阻力进行颈椎屈伸活动，也可以采用传统推拿、按摩、针灸等方法，改善颈椎间盘退变，从而减轻症状;

2、长期低头：如果患者长期低头伏案工作，也可以造成颈椎过度负荷，从而引起颈椎间盘退变加重，导致颈椎间盘退变C3-5椎间盘突出，还会有颈部疼痛、活动受限等表现。建议定时活动颈部，如进行米字操训练，从而减轻颈部肌肉紧张，减少颈椎间盘退变的发展速度，也可以考虑使用热水袋或者热毛巾进行颈部热敷，改善颈部肌肉紧张状态，促进血液循环，减轻颈椎间盘退变;

3、外伤：颈椎在外伤后会发生急性颈椎间盘退变，甚至可以出现颈椎间盘突出，从而引起以上临床症状，还会有颈椎活动受限的表现。通常需要持续颈椎牵引3-4周，增宽颈椎间隙解除神经压迫，缓解颈部疼痛，也可以采用超短波治疗，消除神经炎症，从而减轻神经水肿，抑制神经退变;

4、其他原因：如果患者长期使用糖皮质激素或者营养神经的药物，可以造成骨质疏松，也可以导致颈椎间盘退变加重，引起颈椎间盘退变C3-5椎间盘突出。建议患者遵医嘱停用以上药物，改为其他治疗，如颈椎牵引、针灸、推拿等，缓解颈椎间盘退变。

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