游泳后可以少量多次补水，但不宜大量一次性饮水。
游泳过程中会消耗大量的能量及水分，所以需要及时补充水分；但由于剧烈运动后胃肠道血管扩张，如果短时间内摄入过多水分，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀等不适症状。因此，游泳后可少量多次补水，有利于促进新陈代谢，同时也不会对胃肠道造成过大的压力。
在寒冷环境中游泳后，由于身体散热加快，此时不建议立即喝水，以免增加心脏负荷或诱发胃肠疾病。
游泳是一项高强度的体育锻炼，在锻炼前后都需要特别注意补充水分和电解质，以维持身体的水平衡和健康状态。
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