腰椎间盘突出颈椎病可以健身吗

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，颈椎病是否可以健身，与腰椎间盘突出症的病情程度有关。如果是轻度腰椎间盘突出症，通常可以健身，如果是中度或重度腰椎间盘突出症，则不可以健身。

1、轻度腰椎间盘突出症：轻度腰椎间盘突出症主要症状为轻度腰痛、下肢放射性痛、肢体麻木无力等，此时可以适当健身，通过健身可以加强腰背肌的肌肉力量，更好地支撑腰椎，以保护腰椎的稳定性，但是在健身时应注意避免过度转动腰部，以免加重腰椎间盘突出症的病情;

2、中度或重度腰椎间盘突出症：中度腰椎间盘突出症的患者可能会出现腰痛、下肢麻木、肌肉无力等症状，此时不可以健身，需要注意卧床休息，以免加重腰椎间盘突出症的病情。重度腰椎间盘突出症的患者可能会出现大小便功能障碍、鞍区感觉异常等，此时也不建议健身，应以休息为主，可以在医生指导下进行腰椎牵引治疗，必要时还需要进行手术治疗，以缓解局部压迫;

腰椎间盘突出症的患者在病情稳定后可以进行适当的健身，如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，提高腰椎稳定性，对腰椎间盘突出症的病情恢复有一定好处。在健身时应注意避免过度劳累，以免加重腰椎间盘突出症的病情。

如果患者存在腰椎间盘突出症，应在医生指导下定期复查，了解疾病的发展，以及自身恢复情况。如果病情加重，建议患者及时就诊。

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