腰椎骨质增生按什么穴位最好

腰椎骨质增生没有按什么穴位最好的说法，建议按摩命门穴、环跳穴、委中穴、承山穴、夹脊穴等穴位，可缓解腰椎骨质增生导致的不适症状。

1、命门穴：位于第二腰椎棘突下凹陷中，可用于缓解肾脏虚冷、腰痛、遗尿等症状。按摩该穴位可调节肾脏功能、改善腰椎骨质增生引起的腰痛等症状;

2、环跳穴：环跳穴位于臀部外侧上边，可辅助缓解腰部疼痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等症状。按摩环跳穴可改善下肢不遂、腰痛、坐骨神经痛等症状;

3、委中穴：委中穴位于膝后区横纹中点，按摩委中穴可用于缓解腰痛、腰膝酸软、下肢厥冷、膝痛等症状。如果腰椎骨质增生引起腰痛，可以按摩委中穴;

4、承山穴：承山穴位于小腿后区，腓肠肌两侧肌腹与肌腱的交角处，可辅助缓解腰椎骨质增生引起的腰痛、下肢麻痹等症状;

5、夹脊穴：位于背部，第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，可用于缓解颈椎病、腰痛等症状。按摩夹脊穴可改善腰椎骨质增生引起的腰背疼痛、下肢痉挛等症状。

除按摩以上穴位外，腰椎骨质增生患者也可以按摩足三里穴、关元穴、肾俞穴、八髎穴等穴位，可起到辅助治疗的效果。如果患者腰椎骨质增生的情况比较严重，则需积极到医院中医骨科就诊，由专业中医师进行辨证论治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。