腰椎间盘突出和颈椎间盘膨出的治疗方案略有不同。
腰椎间盘突出通常需要物理疗法、非甾体抗炎药等药物治疗以及手术干预;而颈椎间盘膨出则多采用保守治疗如牵引、针灸等方法。
针对上述疾病,建议避免剧烈运动,以免加重病情,同时注意休息,保持良好的睡眠姿势。
患者在日常生活中应加强颈部肌肉锻炼,以增强颈椎稳定性,预防颈椎病的发生和发展。
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