腰椎骨质增生的患者,多动或少动都可以,建议以多动为主,这样可以缓解腰部压力,减轻骨质增生,而少动可能会加重腰部疼痛。一般腰椎骨质增生的患者会出现腰部疼痛,以及腰部的僵硬、活动受限,少动可以缓解腰部压力,但并不可以使骨质增生消除。在治疗方面,对于无症状的腰椎骨质增生患者,通常无需进行治疗,而对于有症状的腰椎骨质增生患者,治疗目的主要是缓解疼痛,改善腰部功能,此外,还可以采取手术的方式治疗。
1、避免过度负重:过度负重可能会加重腰部骨质增生,因为腰椎骨质增生后会使腰椎的负荷增加,易造成椎间盘损伤、腰椎退变加快等情况,因此对于有症状的腰椎骨质增生的患者,应尽量避免过度负重;
2、物理治疗:可以通过热敷、按摩、针灸等方法进行治疗,改善局部的血液循环,缓解腰部疼痛,也可以通过红外线照射,消除局部的炎症,从而缓解腰部疼痛,改善腰部功能;
3、药物治疗:腰椎骨质增生的患者常会出现疼痛,此时可以使用常规的非甾体类消炎药,如塞来昔布、美洛昔康等进行止痛治疗。如果患者有神经压迫症状,如间歇性跛行、腿麻等,此时可以使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B6等进行治疗;
4、手术治疗:对于腰椎骨质增生严重,造成神经卡压的患者,需要通过手术治疗缓解腰部疼痛,常见的手术方式包括腰椎后路全椎板切除减压术、腰椎侧前方减压术等。
腰椎骨质增生的患者要注意饮食,多吃含钙丰富的食物,如排骨、牛奶、大豆等。此外,还应该加强腰背肌肉的功能锻炼,可以通过小燕飞、游泳等锻炼,避免腰部肌肉过于僵硬,导致肌肉平衡失调,从而减轻腰椎骨质增生的症状。
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