腰椎骨质增生能吃钙片和牛奶吗

腰椎骨质增生患者可以适量食用钙片和牛奶。

钙片和牛奶都含有丰富的钙元素，而腰椎骨质增生主要是因为随着年龄增长，机体代谢功能减退，出现退行性病变，适当补钙有利于促进病情恢复。但是需要注意的是，如果对钙片或牛奶过敏，则不建议食用，以免诱发皮疹、瘙痒等症状。另外，在补钙的同时，还要注意多晒太阳，以促进机体对钙的吸收。

在患有腰椎骨质增生时，若伴有严重的疼痛症状，则应避免食用钙片以及饮用牛奶，否则可能会导致不适感加剧。

对于腰椎骨质增生患者而言，日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，同时也要做好保暖措施，以免受凉后加重腰部负担。

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