艺考生集训期间半月板损伤怎么办

艺考生在半月板损伤时应注意休息、佩戴支具、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等，以免损伤持续加重，影响正常生活、工作。

1、休息：在半月板损伤急性期应严格卧床休息，避免下地活动，可在床上放一个软枕，保证膝关节的平直。但下地活动时，建议佩戴膝关节的支具，或者用石膏固定，使膝关节得到充分休息，避免过早下地负重活动，有利于损伤的恢复;

2、佩戴支具：在休息的时候，可在医生指导下佩戴膝关节的支具，如石膏、护膝等，将膝关节固定起来，同时减少活动对半月板的损伤造成的刺激，避免症状加重;

3、冷敷：在半月板损伤的急性期，可用毛巾包裹冰块或冰袋放在膝关节的部位进行冷敷，有利于减少关节间的摩擦，减轻局部充血、肿胀，以及减少疼痛感;

4、热敷：半月板损伤的48小时后，可用热毛巾对局部进行热敷，有利于促进血液循环，帮助改善不适症状;

5、药物治疗：若半月板损伤较为严重，可在医生指导下应用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，缓解局部疼痛症状;

6、手术治疗：如果半月板损伤的同时，伴有关节肿胀、积液等情况，此时可在医生的指导下行关节镜下半月板缝合术、半月板部分切除术等，帮助修复受损的半月板。

此外，日常生活中应注意避免过度劳累，避免长时间蹲着或坐着，有利于保护膝关节。在半月板损伤恢复后，可适当进行运动，如游泳、散步等，有利于促进半月板的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。