有腰椎间盘突出的人跳的颈椎操

患有腰椎间盘突出的人群不建议做颈椎操。

由于腰椎间盘突出与颈椎病是两种不同的疾病，其病因及发病机制存在差异。前者主要是因椎间盘纤维环破裂，导致髓核突出刺激或压迫神经根；后者多由长期姿势不当、外伤等原因导致颈椎结构改变所致。因此，针对这两种不同类型的疾病，需要采取针对性的治疗措施，而非盲目地进行相同的体育活动。

除了颈椎操以外，患者还可以通过打羽毛球、游泳等方式锻炼颈部肌肉力量，促进血液循环，缓解症状。

对于患有腰椎间盘突出症的患者而言，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免诱发或者加重不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。