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自行车运动员半月板损伤的多吗

2023-08-09 19:47:3539健康网
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核心提示:自行车运动员半月板损伤发生的风险较高。

自行车运动员半月板损伤发生的风险较高。

长时间骑车过程中,膝关节处于屈曲状态,髌股关节压力增高,使膝关节内压力增大,导致半月板承受较大的剪切力,进而易造成半月板损伤。此外,骑行姿势不正确、体重超重等也可能增加风险。

对于非职业自行车运动员,由于运动强度较低且可能有较好的保护措施,半月板损伤的发生率相对较低。

因此,在预防方面,建议采取合适的训练计划,并使用适当的装备以减少运动中的受伤风险,同时注意营养均衡,避免超重。

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