总跑步得骨质增生吗

总跑步可能会增加患骨质增生的风险。

总跑步会导致关节反复受到冲击和摩擦，从而增加软骨损伤和退变的可能性，而软骨损伤和退变是骨质增生的重要诱因之一。此外，长时间的运动也可能导致肌肉疲劳和不平衡，进一步加剧关节的压力分布不均，促进骨质增生的发生。

对于存在遗传易感性、营养不良或患有代谢性疾病的人群，即使没有经常跑步，也有可能会增加患骨质增生的风险。

因此，在日常生活中，应避免过度运动，注意均衡饮食，并定期体检以监测骨骼健康。如有不适症状应及时就医，以便早期发现和治疗骨质增生。

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