左膝盖半月板损伤能跑步吗

左膝盖半月板损伤后应避免高强度活动，以免加重损伤，影响恢复。

半月板损伤后，如果此时跑步可能会增加膝关节的压力，从而引起肿胀、疼痛等症状，不利于病情恢复。此外，还容易诱发创伤性滑膜炎、关节积液等并发症的发生，甚至会导致再次受伤的风险增加。因此，为了促进患处更好的愈合，减少不适症状发生，建议患者暂时不要进行跑步运动。

在医生评估下逐步恢复至轻度慢跑可能有助于提高肌肉力量和灵活性，但应避免剧烈或扭曲动作以防止二次损伤。

在治疗期间，应遵循医嘱调整运动计划，并注意休息与适当的物理疗法相结合，以促进软组织修复和功能恢复。

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