肘关节骨质增生还可以做俯卧撑吗

肘关节骨质增生的患者通常可以做俯卧撑，但应注意控制力量训练，也可以结合物理治疗、药物治疗进行改善。肘关节骨质增生又称为增生性骨关节病，多是由于关节退行性病变，导致关节软骨被破坏而引起，多发于中老年人群。

一、可以做俯卧撑：

对于轻度肘关节骨质增生的患者，可以适当进行俯卧撑锻炼。俯卧撑锻炼主要是通过肌肉收缩与舒张，以增强机体肌肉的力量，提高关节稳定性，从而对肘关节骨质增生起到一定的保护作用。

二、不可以做俯卧撑：

1、控制力量训练：患者应避免进行负重训练，如爬山、上下楼梯等，这些动作对于肘关节骨质增生的患者而言，可能会加重关节软骨的磨损，从而加重病情;

2、物理治疗：患者可采用热敷、针灸、微波等方法进行处理，或对局部进行适当按摩，这些方式可以促进局部血液循环，从而改善患者的临床症状;

3、药物治疗：患者可遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊等，以及营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等进行治疗;

4、其他治疗：对于保守治疗无效的患者，可遵医嘱进行手术治疗，从而改善肘关节骨质增生的症状。

肘关节骨质增生的患者可进行适当的运动锻炼，在日常生活中应注意对关节的保护，避免过度进行负重活动，以免加重病情。对于症状比较严重的患者，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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