半月板损伤会不能伸腿吗

半月板损伤后，一般情况下可以伸腿。但在半月板损伤后，需要通过休息、冷敷、热敷、加压包扎等方法来缓解疼痛、肿胀，以及活动受限，此时建议避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。

1、休息：在半月板损伤后，要尽量避免过度活动，特别是对于年龄较大的患者，若过度活动，会使半月板发生退变，进而加快半月板损伤的程度，导致病情加重。在休息时，可以使用膝关节支具、石膏来固定膝关节，同时建议在软骨面上佩戴功能性支具，如股骨踝分离垫、髌骨垫等，这样可以限制膝关节活动，进而减轻膝关节软骨面的损伤，促进半月板修复;

2、冷敷：在半月板损伤后，可以在24小时内冷敷，减轻局部充血、肿胀，避免肿胀加重，对于膝关节周围韧带损伤的患者，也可以在24小时后进行热敷，促进周围血液循环，减轻半月板损伤产生的疼痛和肿胀;

3、热敷：半月板损伤后，建议在48小时后进行热敷，可以促进周围血液循环，加快半月板损伤的恢复;

4、加压包扎：若半月板损伤较为严重，可以用无菌纱布、绷带进行加压包扎，能够减轻肿胀，缓解疼痛，促进半月板损伤恢复;

5、药物治疗：半月板损伤后，可遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等进行治疗，若患者同时存在半月板急性损伤，可以在关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑，减轻半月板磨损，促进半月板修复。

在半月板损伤恢复期，可进行适当运动，如游泳、散步等，但要注意在运动前，进行膝关节周围肌肉的功能锻炼，如直腿抬高、下蹲等，避免出现肌肉萎缩，增加关节稳定性。

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