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喝咖啡要适量!过量饮用或可引发骨质疏松

2021-09-09 11:17:2239健康网
核心提示:咖啡虽好,但不要贪杯。日前,《英国临床药理学杂志》(British Journal of Clinical Pharmacology)上发布一项新研究,过量摄入咖啡因或可增加骨质疏松风险。

咖啡,世界三大饮料之一。很多人习惯在清晨来杯咖啡开启美好的一天,部分人每天靠着咖啡“续命”才能充满活力努力工作。

对于很多人,每天喝咖啡已经是一种生活习惯,甚至有的人每天得喝7-8杯咖啡。咖啡虽好,但不要贪杯。日前,《英国临床药理学杂志》(British Journal of Clinical Pharmacology)上发布一项新研究,过量摄入咖啡因或可增加骨质疏松风险。

过量喝咖啡或可引发骨质疏松症

近日,南澳大利亚大学的研究人员进行了一项研究。此双盲研究共纳入24名参与者,在6小时治疗中参与者每隔2小时摄入咖啡因或安慰剂(口香糖)5分钟,研究人员评估了短期内摄入大剂量咖啡因,肾脏对体内钙、钠以及肌酐的影响。

最终结果显示,6小时内摄入800mg高剂量的咖啡使肾脏对钙的清除率提高77%,尿液的钙质流失量提高了1倍。因此,研究人员表示过量摄入咖啡因可能增加骨质疏松风险。

众所周知,骨质疏松是一种代谢性骨病,主要由于骨形成减少,骨吸收增加导致。根据类型的不同,病因有所不同。

如果为绝经后骨质疏松症,那么多由雌激素缺乏所致。女性绝经后雌激素水平降低,无法抑制破骨细胞,导致破骨细胞活跃,骨细胞被快速凤姐、吸收,骨量下减,流失加快,形成骨质疏松。

如果为老年性骨质疏松,那么多由身体机能老化所致。老年人本身对营养吸收能力下降,容易缺乏各种营养元素,比如维生素D,可能导致骨量下降。

如果为继发性骨质疏松,那么多由影响骨代谢的疾病或药物所致。内分泌疾病(如甲亢、1型糖尿病)、消化系统疾病(如肝胆疾病)、血压病(如白血病)等疾病都可能引起骨质疏松。而糖皮质激素、肝素、甲氨蝶呤等药物都可能引起骨质疏松。

至于特发性骨质疏松,目前仍未发现具体病因。

参考资料:

《BJCP:过量喝咖啡或可引发骨质疏松症》 梅斯医学 2021.07.18

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