现在天气如此合适,不少人会喜欢进攀山涉水的行户外运动,因此这个季节也是踝关节扭伤的高发季节。如果伤者对扭伤部位处理原则掌握的不好采取的处理手法不正确,往往会使扭伤部位伤上加伤,当你遇到这些情况的时候又要如何处理呢?
首先判辨扭伤程度
关节扭伤后受伤的部位有运动功能的改变,总体上会出现4种情况:肿、痛、淤、障。
疼痛:扭伤部位出现胀痛、热痛、撕裂样疼痛,局部会有肌肉压痛,活动室疼痛加剧。
肿胀:关节扭伤部位出现不同程度的肿胀,若是肌肉拉伤则肿胀不明显。
淤血:扭伤部位出现不同程度淤血,表现为局部青紫常围绕在手上关节。
运动障碍:伤员活动受限,伤侧下肢常因疼痛而不能触地。
紧急救治口诀:
关节扭伤固定住,先冷后热敷患处,化瘀止痛喷药物,肢体抬高一周足。
发生扭伤后受伤部位会发生炎性反应,如果处理得当受伤组织可以自行修复恢复运动功能,一般是5大急救步骤:
1.停止运动:扭伤后马上停止运动,坐下或躺下休息,松开扭伤部位的衣物以免压迫患处。
2.急固定:用夹板固定受伤部位可以用布条绷带固定伤处。
3.先冷敷:用冰水冰袋冷敷伤处持续15-20分钟,在24小时内间隔冷敷3-5次,这可以缓解炎性渗出,有利于控制肿胀。
4.后热敷喷药:受伤24小时候热敷加速血液循环,喷活血化瘀药,可消肿止痛。
5.抬高肢体:坚持睡觉时候抬高患肢一周左右,可用被子枕头放在脚下,可减少炎性物质渗出,缓解肿胀。
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(责任编辑:卜瑞莹)
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