小关节紊乱爱上白领怎么办

　　胸闷不一定是心脏病，有可能是胸椎小关节紊乱惹的祸。诸多白领患上此症，却不知道自己存在胸椎的问题，转而去看心脏。专家指出：白领、司机是此症高发人群。

　　胸闷多年，病根不在心

　　30岁的外企白领陈女士怎么也没想到，困扰她5年多的胸闷症状，居然在医生的推拿诊治下三天就缓解了，这让她感到意外又惊喜。5年前，陈女士常感到胸闷，胸部似乎被捆绑而气短，时常叹息。为此去呼吸专科做过肺功能等检查，均无异常表现。就这样冬去春来拖了好几年，期间也服用了一些补气养血的补品，胸闷气短的情况仍不见好转，严重时还影响工作和生活。这几天因颈椎不适来中医骨科问诊，当陈女士无意识提到胸闷表现，疑似心脏病时，被细心、有经验的医生诊出了她患有胸椎小关节紊乱症，这是导致她胸闷几年的“罪魁祸首”。

　　“胸椎小关节紊乱症的发生，可以是活动体位的不当或经常性出现疲劳以致局部软组织长时间僵硬，导致胸椎局部劳损、水肿、黏连，压迫神经，致植物神经功能紊乱，产生临床的症状。”专家表示，胸椎小关节由胸椎后关节、肋头关节、肋横突关节三组关节构成，属联动微动关节，在外伤、劳损、胸椎椎间盘及胸椎韧带退行性病变等情况下，可使胸椎小关节正常位置改变，胸椎内外平衡失调，进而导致胸椎小关节移位而紊乱。

　　所以白领一族如果出现类似陈女士这样的症状，先不要着急去看内科，不妨去试试骨科，也许你的问题瞬间就能解决，那么常见的小关节紊乱的治疗有什么高招呢？

　　松腰法及三搬法轻松解决小关节紊乱

　　松腰法：患者俯卧，用手掌在腰部由上而下施行摩法数次，用滚法在压痛点周围治疗，再逐渐移至疼痛处；然后，在患侧顺骶棘肌纤维方向用滚法，往返3～4次；以手掌根部在腰部痛处的左右及上下连续推擦二三十次；按揉腰阳关、肾俞、委中穴，以酸胀为度；以拨法拨动腰部痛点左右两侧的骶棘肌二三十次；最后施揉法一分钟。

　　三搬法：①搬肩推腰：患者俯卧位，医生站在患者健侧。左手搬起患者肩部，右手在腰部患处推按。②搬腿推腰：患者俯卧位，医生右手搬起患者大腿，左手在腰部患处推按。③搬肩推臀：患者侧卧，上部腿屈膝屈髋，下部腿伸直。医生一手（或肘）搬肩向后，另一手推臀向前，使腰部旋扭。推搬数次后，令患者放松，医生再逐渐用力，待有固定感时，突然用力推之，此时腰部常可发出咯噔响声。

　　通常在治疗后嘱患者卧床休息3天，口服舒筋活血汤，药渣用醋炒热，包布外敷腰部。手法治疗每周一次，一般1～2次即愈。

　　手法推拿可起到舒筋通络、活血散瘀、滑利关节、整复错缝的作用，能迅速解除患者痛苦。具体操作时，手法应柔和、深沉，由轻至重，循序渐进，切忌暴力。

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（责任编辑：钟石珍）

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