骨质疏松缠上“宅忙”白领

　　今年35岁的王霞（化名）是一家大型IT企业的高级白领，且一直是单身贵族，是朋友眼中的“女钻石王老五”。最近总感觉异常疲惫，“例假”也出现了紊乱。节后她来到鼓楼医院进行了全面检查，结果显示骨质疏松。听到这个消息，王霞不敢相信，“我一年多前就天天吃钙片的，怎么会有骨质疏松？”

　　骨质疏松缠上年轻人

　　10月20日是世界骨质疏松日，年轻的骨质疏松病人已经越来越多，这与年轻人生活不规律、爱“宅”不爱动等有很大关系。

　　“不少市民认为骨质疏松就是缺钙，补钙就不会得骨质疏松，这其实是一个误区”，专家介绍说，骨质疏松是一种骨代谢异常的疾病，缺钙只是导致骨质疏松的因素之一。出现骨代谢异常后，无论补多少钙，都不能被吸收，这就是王霞天天吃钙片仍查出骨质疏松的原因。

　　林主任提醒，现在老百姓越来越重视补钙，骨质疏松发生率却越来越高，低龄化越来越严重，这与不良生活习惯如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、经常宅在家很少户外运动、经常熬夜，以及生活工作压力太大有关。有些年轻人，因工作压力大、生活不规律、生活习惯不健康引起体内内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常，最终导致骨质疏松的发生。

　　光吃钙片并不能补钙

　　单纯吃钙片并不能起到补钙的效果，还要同时补充维生素D。林华主任说，对于普通人群来说，补钙的最好办法就是每天进行1至2个小时的户外运动，以轻松出汗即可，同时保证每周晒5至10个小时的太阳。对于处于生长发育期的青少年、怀孕及分娩前后的妇女、老年人三类人群，可在医生的指导下同时补充钙剂和维生素D。

　　专家介绍，如果出现晚夜间疼痛，不明原因的乏力，通过休息以及加强营养没有任何改善，常常提示骨质疏松的发生，应尽快找专业的医生进行诊治，一般骨密度检查就可确诊，一旦确诊骨质疏松，就不仅仅是补钙的问题，而是需要在专业医生的指导下进行系统治疗。

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（责任编辑：徐蓓蓓   实习编辑：吕瑞琼） 

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