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怎样预防强直性脊柱炎

2011-06-08中华网
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核心提示: 强直性脊柱炎给患者们带来了很大的苦恼,它产生的原因有很多,主要与遗传和感染有一定的关系,在日常生活中预防强直性脊椎炎是重中之重,首先就应经常锻炼。

  强直性脊柱炎给患者们带来了很大的苦恼,它产生的原因有很多,主要与遗传和感染有一定的关系,在日常生活中预防强直性脊椎炎是重中之重,下面我们就来看一下要怎样预防强直性脊椎炎?

  要怎样预防强直性脊柱炎?

  1、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进。

  2、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。

  3、注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。

  4、夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧:居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

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(责任编辑:韩欢)

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