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颈椎间盘突出治疗之锻炼法

2011-06-21凤凰中医
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核心提示:任何一种病要想快速康复:一方面,需要通过治疗;另一方面,则需要靠自己从心理上和生理上改变自己,让自己更好的康复起来。所以,颈椎间盘突出患者以及其他的颈腰椎病患者要想康复起来,在采取手术治疗颈椎间盘突出的同时还是需要附加一些必要的锻炼,这样,才可以使康复达到最理想的效果。

  任何一种病要想快速康复:一方面,需要通过治疗;另一方面,则需要靠自己从心理上和生理上改变自己,让自己更好的康复起来。所以,颈椎间盘突出患者以及其他的颈腰椎病患者要想康复起来,在采取手术治疗颈椎间盘突出的同时还是需要附加一些必要的锻炼,这样,才可以使康复达到最理想的效果。

  锻炼归锻炼,但是,也要注意其中的注意事项。颈椎的锻炼应该慎重,要避免目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒。坚持到底就是胜利,只是持之以恒才会得到更佳的效果。以下我为大家介绍一些有利于康复所要做的锻炼:

  1.头中立位,前屈至极限,回复到中立位;伸至极限,回复到中立位;左旋至极限,回复到中立位;右旋至极限,回复到中立位;左侧屈至极限,回复到中立位;右侧屈至极限,回复到中立位。动作宜缓慢,稍稍用力。锻炼时,有的病人颈部可感觉到响声,如果伴有疼痛,应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛,则可以继续锻炼。

  2.头中立位,双手十指相叉抱在颈后,头做缓慢的前屈和后伸运动,与此同时,双手用力对抗头的运动,以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

  如果术后不加以正确的指导和相关的康复训练,就会得颈椎术后综合症。这是一种难治性疾病,以术后顽固性疼痛、颈项部僵硬、麻木或脑供血障碍等最为常见。西医对本病的治疗主要依赖曲马多、美施康定或“镇疼泵”止疼,盐酸培他啶扩血管等,对病人创伤很大。霍主任在国内首次提出中药“筋膜冲击”疗法,并研制开发了“逐淤息痛”系列方剂,软坚、结、活血、消肿、通经、抗纤维化,迅速缓解病人疼痛、麻木、无力症状,从根本上治疗颈椎手术后遗症等,使颈椎病的临床治愈率进一步提高。这样是治疗效果达到了意想不到的效果。

  虽然颈椎间盘突出治疗的手术疗法很重要,然而手术之后的康复锻炼也是相当重要的,否则颈椎间盘突出治疗不容易达到理想效果。

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(责任编辑:韩欢 实习编辑:潘颖娴)

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